Лечение раздражительности в Красноярске

Что такое раздражительность — определение и отличие от обычного переутомления

Раздражительность — эмоция, связанная с повышенной чувствительностью нервной системы, и сохраняющаяся достаточно долго, чтобы влиять на качество жизни, вызывать дискомфорт.

Отрицательные эмоции являются нормальными, человек должен испытывать злость, страх, фрустрацию, в то время как отсутствие таких чувств говорит о психическом расстройстве. Но также важно эмоциональное равновесие, способность самовыражаться в соответствии с ситуацией, культурными нормами, принятыми в обществе правилами.

О повышенной раздражительности можно говорить, когда человек:

• бурно реагирует на малозначимые факторы;
• не способен контролировать своего поведения.

Как правило, этот симптом сигнализирует об истощении ресурсов нервной системы, поэтому состояние часто связывают с усталостью. Но между этими понятиями есть разница. Утомлённый человек может восстановить силы, устранить эмоциональную нестабильность после отдыха — например, сна. Патологическая раздражительность не купируется при снижении физической, когнитивной, психологической нагрузки, так как у организма уже не хватает ресурсов для продуктивного отдыха.

Повышенная возбудимость психики — не самостоятельное заболевание, а симптом другой патологии или невроза. Человека, склонного к постоянному раздражению, бесполезно уговаривать успокоиться, не нервничать — он не способен этого сделать сам, так как частично утратил контроль над своими эмоциями и их внешними проявлениями. Нужно комплексное лечение, чтобы пациент перестал страдать от вспышек гнева.

Причины раздражительности

Нарушение эмоциональной регуляции связано со снижением ресурсов нервной системы, что вызвано разными факторами.

1. Многие соматические заболевания вызывают раздражительность — достаточно почувствовать головную боль или простудиться, чтобы ощутить, как внутри копится напряжение — так организм сигнализирует, что нужно отдохнуть. Кроме того, эмоциональные и поведенческие нарушения часто связаны с эндокринными патологиями, например, повышенной выработкой гормонов щитовидной железы, надпочечников.
2. Психические расстройства сопровождаются нарушением настроения с утратой (частичной, полной) самоконтроля. Агрессия — характерный признак шизофрении, депрессии, химических зависимостей. Также возможно влияние заболеваний, которые лежат на стыке психиатрии и неврологии: возрастных дегенеративных нарушений, эпилепсии.
3. Невротическая природа раздражительности диагностируется чаще всего. Из-за внутренних конфликтов, которые не могут быть разрешены, а потому мучают человека, вся энергия уходит на попытки разобраться в ситуации, что приводит к хроническому переутомлению. На фоне невроза также наблюдаются нарушения аппетита, бессонница, которые не позволяют восполнить психологические и физические ресурсы.

Если психический симптом наблюдался всегда, а не возник в ответ на проблему, речь может идти о пограничном личностном расстройстве. Это обострённые черты характера, которые выходят за пределы нормы, но не достигают критериев заболевания. Есть разные типы таких расстройств, а нервозность характерна для эмоционально неустойчивого типа.

Раздражительность всегда является реакцией на другую проблему — внешнюю или внутреннюю. Поэтому лечение должно быть этиологическим, воздействующим на основной механизм появления симптома. В другом случае любые меры дадут временный результат или будут неэффективными.

Симптомы раздражительности

Повышенная нервозность проявляется на двух уровнях. Первый связан с эмоциональным фоном — человек становится агрессивным, несдержанным, бурно реагирующим на безобидные замечания или незначительные неприятности. Чтобы избежать конфликтов или социальной изоляции, пациент может стать замкнутым, необщительным.

1. Гневные вспышки. Непропорциональная реакция на незначительные раздражители, переходящая в крик или агрессивное поведение.
2. Нетерпение. Сложность в ожидании, неспособность спокойно реагировать на задержки или помехи.
3. Ворчливость. Постоянное недовольство, придирчивость к мелочам, пессимистические высказывания.
4. Чувство досады. Ощущение раздражения даже обыденные вещи.
5. Перепады настроения. Быстрая смена от спокойного до гневного состояния.
6. Снижение толерантности к стрессу. Неспособность справляться с обычными неприятными ситуациями.

Характерной особенностью являются реакции, несоразмерные событию. Психическое состояние не позволяет воспринимать значимые явления, поэтому раздражительный человек может оставаться внешне невозмутимым при действительно серьёзной проблеме. Зато малозначимый фактор, который утомлённая психика способна воспринимать, обработать, оценить, вызывает вспышку ярости.

Второй уровень раздражительности — телесная реакция на эмоциональное напряжение. Преобладающим признаком становится слабость нервной системы, поэтому наблюдаются головная боль, повышенная сонливость, нарушение пищеварения.

Диагностика состояния — оценка психического и физического состояния врачом-психиатром

Для понимания причины раздражительности и лечения по индивидуальной программе нужно пройти обследование. Задача врача — собрать всю информацию о симптомах и анамнезе, провести осмотр. Исключить соматическую природу нервозности помогают анализы на уровень гормонов и другие виды диагностики, а также консультации у эндокринолога, невролога.

Если человек физически здоров, то психиатр должен дифференцировать психическое расстройство от невроза, чтобы назначать действенную терапию. Для этого необходимо клиническое интервью, использование стандартизированных тестов.

Диагностика при раздражительности требует высокой квалификации врача, позволяющей определить причинно-следственные связи. Например, у пациента может быть выявлен хронический болевой синдром, который приводит к повышенной нервозности. Но одновременно психологические проблемы часто выступают причиной боли из-за постоянного мышечного напряжения. Кроме того, даже при подтверждённом соматическом заболевании нарушение контроля над эмоциями может быть не связанным с этим фактом, а протекать параллельно. А потому самому провести диагностику нельзя — это делает врач.

Лечение раздражительности — сочетание медикаментозной поддержки и психотерапии

Если основное заболевание не относится в области знаний психиатра, то человек получает терапию от профильного врача. Психологическая поддержка может потребоваться в качестве реабилитации, чтобы адаптироваться к своему состоянию, восстановить настроение.

При подтверждённом психоневротическом расстройстве программа лечения нервозности, раздражительности составляется психотерапевтом, включая 2 основных этапа.

1. Фармакотерапия. Для быстрой нормализации самочувствия используются индивидуально подобранные препараты: антидепрессанты при снижении настроения, транквилизаторы при стрессовых состояниях и нарушениях сна, витаминно-минеральные комплексы для восстановления нервной системы. Часто пациенты отказываются от медикаментов, так как боятся полного подавления ощущений, сниженного тонуса, сонливости. Но этот страх основан на мифах, ведь современные препараты не подавляют личности, а снимают только конкретные симптомы. Когда силы человека перестанут расходоваться на непродуктивные вспышки агрессии, ресурсы нервной системы начнут восполняться, поэтому энергии станет больше.
2. Психотерапия. Основным направлением медицинской помощи при нервозности является когнитивно-поведенческая терапия для изменения мышления и возвращения контроля над проявлением эмоций. При пограничных расстройствах личности эффективен аналитический подход, выявляющий причины беспокоящих человека симптомов. Существуют и другие направления терапии, связанные с изменением отношения к жизни, устранением завышенных ожиданий от людей или ситуаций, расстановкой личных границ.

Психолог обучает пациента навыкам снижения стресса, медитациям, даёт рекомендации по ведению дневника эмоций. Важно привыкнуть выражать свои чувства и потребности конструктивно, не срываясь на других, а также выявить ситуации, людей или мысли, которые вызывают неприятные эмоции, чтобы разработать стратегии для их избегания или смягчения. Методики при лечении раздражительности подбираются индивидуально.

Реабилитация и восстановление — возвращение к нормальной жизни

После проведённой терапии и получения результатов, позволяющих вернуться к активной жизни, рекомендуется социальная адаптация. Это комплекс мер, включающий наблюдение за пациентов для контроля состояния, психологическую помощь по запросу при повторном появлении симптомов или возникновения обстоятельств, в которых нервная система подвергается высокой нагрузке.

Стандартные рекомендации включают правила здоровой жизни: витаминизированное сбалансированное питание, соблюдение распорядка дня, баланс между отдыхом и трудом, регулярные физические нагрузки.

Прогноз и профилактика — достижение стойкой ремиссии и предотвращение рецидивов

Если раздражительность связана с конкретными, выявленными на этапе диагностики, факторами, то лечение поможет устранить повышенную возбудимость, перестать чувствовать постоянное напряжение. Индивидуальный подход позволяет не маскировать симптомов, а действовать на механизм развития поведенческого нарушения.

При личностных изменениях, когда нервозность интегрирована в личность человека, можно добиться коррекции черты, которая мешает активной жизни, социальному взаимодействию.

Для профилактики повторных обострений необходимы психотерапевтические сеансы — более глубокое познание себя для обретения полного контроля над эмоциональной сферой.

Стоимость лечения раздражительности

Цены рассчитываются индивидуально. Итоговая сумма складывается из количества приём для подбора фармакотерапии и сессий у психотерапевта, а также от места оказания медицинской помощи: в амбулаторном отделении, на дому или в стационаре. Узнать о стоимости можно на консультации.

Преимущества лечения в нашем центре

Мы предлагаем эффективные схемы выявления причины и лечения раздражительности под контролем психотерапевтов, психологов. Все услуги доступны с гарантией анонимности — третьи лица не получат информации о деликатной проблеме.

1. Эффективно. Результат будет заметен быстро — препараты снимут избыточное напряжение, помогут нервной системе восстановиться, а психотерапия разрушит неверные установки и убеждения, приводящие к эмоциональным расстройствам.
2. Круглосуточно. Центр работает без выходных, вызвать врача на дом для консультации можно 24/7. Дежурный специалист ответит на любые вопросы, окажет психологическую поддержку по телефону.
3. Комфортно. Специалисты с пониманием относятся к проблемам пациентов, внимательно выслушивают, предлагают виды терапии, которые будет несложно применять.

Хроническая раздражительность — это часто не черта характера, а симптом, который может указывать на глубинные проблемы: тревожное расстройство, депрессию, эмоциональное выгорание или физиологические нарушения. Наша задача — провести тщательную диагностику, чтобы выявить истинную причину и подобрать индивидуальную терапию, которая может включать как методы коррекции образа жизни, так и психотерапию для обучения управлению гневом и эмоциями. Мы помогаем не просто подавить вспышки раздражения, а восстановить психоэмоциональный ресурс и найти здоровые способы реакции на стресс, вернув душевное равновесие и качество жизни.

Узнать о лечении в нашей клинике "Центр наркологии и психиатрии" и причинах раздражительности у женщин и мужчин можно на круглосуточной консультации по горячей линии +7 (909) 940-22-58. Заполните форму обратной связи, чтобы дежурный администратор перезвонил в течение 5 минут, ответил на любые вопросы, предложил удобное время для очного приёма.